Rentan Hiihtokoulu
Tervetuloa Rentan hiihtokouluun! Hiihtokoulussa opetamme sinulle ammattivalmentajien opastuksella tärkeimmät hiihtovinkit joidenka avulla hiihtämisestä tulee helppo ja mukava harrastus.
Tervetuloa Rentan hiihtokouluun! Hiihtokoulussa opetamme sinulle ammattivalmentajien opastuksella tärkeimmät hiihtovinkit joidenka avulla hiihtämisestä tulee helppo ja mukava harrastus.
Rentan hiihtokoulu on toteutettu yhteistyössä Hiihtokoulu.fi:n ammattivalmentajien kanssa. Videoilla sinua opastaa entinen ammattihiihtäjä, nykyään hiihtovalmentaja ja kirjailija Laura Jarva. Myös kaksinkertainen olympiahiihtäjä ja nykyinen valmentaja Anssi Pentsinen kertoo vinkkejä suoraan huipulta.
Hiihtokoulussa opetamme sinulle perinteisen hiihdon sekä luisteluhiihdon tekniikat, mutta myös kuinka valitset juuri sinulle sopivat varusteet. Lisäksi opetamme suksien voitelemisen perusteet ja kuinka säädät muutkin varusteet juuri sinulle sopiviksi.
Tällä sivulla on myös koottu muutama Laura Jarvan treeniohjelma aloitteleville hiihtäjille sekä amatöörihiihtäjille. Mikäli tavoitteesi ovat korkealla suosittelemme myös katsomaan Rentan juoksukoulu -sarjan videoita, joissa opastetaan oikeanlaiseen ruokavalioon ja nukkumiseen.
Tervetuloa mukaan ja nautinnollisia hiihtoretkiä!
Innostu hiihdosta!
Tavoitteellisemmin treenaavan harjoitusohjelma
Tätä treeniohjelmaa suosittelemme aktiivisiille hiihtäjille.